しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロールは末梢の血管を拡張させ、血流をよくする。→基礎代謝が上がって体温が上がる。温かい紅茶にすりおろししょうが（効果は落ちるがチューブのしょうがでも可）と、お好みで砂糖やはちみつを入れて出来上がり。
飲む効果的なタイミングは、朝食前後、昼食や夕食の前、お風呂に入る前だそうです。
先週は、とても寒くて、厚着しても寒いので、お風呂前にたまたまあったザクロ紅茶にしょうがを入れて飲みましたが、入浴後も身体がぽかぽかしていました。
私は飽きてしまうので、続かないのですが、しょうが紅茶には身体を温める作用、利尿作用で「デトックス効果」が得られ、血行促進されるので、肥満、頭痛、肩こり、便秘にも良いそうです。